Sophrologue Pays d'Opale
"Des mots pour apaiser vos maux !"
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Anne-Sophie et je suis sophrologue à Alembon, je couvre le secteur Pays d'Opale. J'ai été formée au sein du centre Formaquietude.
Travaillant dans le secteur médico-social auprès d'un public fragile (enfants de 0 à 6 ans porteurs de pathologies) depuis 25 ans, je me suis tout naturellement tourner vers les enfants, les adolescents et la parentalité. Au delà de la sophrologie générale j'ai plusieurs spécialités à mon actif.
Je suis praticienne en relaxation ludique pour enfants et adolescents. Je travaille autour des émotions, des ressentis pour leur permettre de retrouver un apaisement.
J'accompagne les enfants et adolescents porteurs de troubles comme le TDAH, les troubles Dys ... La sophrologie à visée thérapeutique leur permet via la pleine conscience d'augmenter leurs capacités de concentration, d'adaptation sociale et de mieux gérer leurs émotions.
Je propose également un accompagnement dans la gestion du poids et des troubles du comportement alimentaire ainsi que de l'endométriose et des troubles du cycle.
J'apporte une guidance spécifique à la parentalité avec des séances parents/enfants pour vous soutenir dans ce rôle, dans la gestion de vos émotions et de celles de vos enfants, pour une sérénité familiale retrouvée.
Dotée de qualités telles que la bienveillance, l'empathie, la douceur, la patience et l'optimisme, je m'engage à accompagner chacun de mes clients avec un suivi personnalisé et une écoute attentive. Mon objectif est de vous aider à retrouver bien-être et équilibre, en proposant des séances adaptées à vos besoins et vos attentes.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous. Je suis là pour vous accompagner avec professionnalisme et vous guider vers une vie sereine
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de développement personnel visant à renforcer la conscience de soi et à améliorer la qualité de vie. En se basant sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, elle permet de développer un état de relaxation profonde tout en restant conscient de son état intérieur.
Les bienfaits de la pratique de la sophrologie sont nombreux. Elle permet de gérer le stress, d'améliorer la concentration, de renforcer la confiance en soi et de mieux gérer ses émotions. Elle favorise également le sommeil, la gestion de la douleur et la préparation mentale pour des défis personnels ou professionnels.
La sophrologie est une approche douce et respectueuse de l'individu, qui offre des outils simples et efficaces pour retrouver un meilleur équilibre psychologique et physique. Elle aide à prendre du recul sur les événements de la vie quotidienne, à cultiver le bien-être et à développer une meilleure harmonie entre le corps et l'esprit.
Particulièrement adaptée aux plus jeunes de façon ludique, elle leur permet de développer leurs capacités de concentration, d'adaptation sociale et de gérer leurs émotions.
Mes tarifs
atteindre ensemble vos objectifs
Travailler sur la gestion des émotions, le stress, la concentration, l'apaisement, l'adaptation sociale ...
Séance hebdomadaire, un thème par mois (Gestion du stress, lâcher prise, gérer ses émotions, sommeil, douleurs ...)
Travailler ensemble l'équilibre du lien parents/enfants. Retrouver un apaisement dans le cercle familial
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RDV sur réservation (horaires flexibles)
Lieu de consultation multi-sites (Alembon, Guines, Colembert)
Stationnement disponible à proximité.